L’estate è ormai alle spalle. Resta il ricordo delle giornate trascorse al mare, le foto scattate con gli amici, le braciate, i gelati e qualche altro abuso alimentare. Capita, perciò, alla ripresa delle attività lavorative, di sentirci stanchi e spossati, gonfi e svogliati.
Il peso ideale va valutato in base a diversi parametri, da prendere in considerazione per la valutazione dello stato fisico di una persona. Oltre ai muscoli e al grasso, non bisogna dimenticare che anche le ossa pesano. Il tipo e la densità ossea influiscono quindi nella corretta determinazione del peso ideale. In particolare le nostre ossa possono essere piccole e leggere, di peso medio, oppure grandi e pesanti.
Dopo gli abusi alimentari fatti durante le feste natalizie, è opportuno ripristinare un corretto regime alimentare e tutelare la nostra salute. Prima di ritornare alla "normalità”"consiglio di fare, per alcuni giorni, una dieta disintossicante. La salute del nostro organismo dipende fortemente dal rapporto tra la quantità di tossine introdotte e la quantità che riusciamo ad eliminare attraverso polmoni, reni, fegato, intestino.
Tutti gli anni si celebra la Giornata Mondiale della Salute, il cui scopo è quello di sensibilizzare l'opinione pubblica su un particolare tema riguardante il benessere fisico, mentale o sociale. Uno degli argomenti chiave dell’edizione 2016 è stato la lotta al diabete, una patologia che, secondo le stime ufficiali, tocca 350 milioni di persone in tutto il mondo.
La psoriasi è una patologia infiammatoria della cute, non infettiva, né contagiosa, ma generalmente cronica e recidivante. Definita anticamente con il termine “psora” già nel quinto secolo a.C., dal medico greco Ippocrate, la psoriasi è una patologia infiammatoria della cute, non infettiva, né contagiosa, ma generalmente cronica e recidivante.
Finalmente è arrivata l’estate!! Tutti a rinfrescarci al mare o in piscina. Attenzione, però, spiagge e piscine, ma anche palestre e altri luoghi pubblici, possono essere veicolo di infezioni alla pelle e alle unghie. In altre parole, la nostra pelle può essere colpita da micosi. Questa può verificarsi in diverse punti del corpo ed in base a questo viene classificata.
Il tepore dei giorni precedenti al Natale ci ha fatto illudere in un inverno mite e senza freddo. Il clima di questi ultimi giorni, con un vento freddo proveniente dalla Scandinavia, ci ha riportato nella realtà di un inverno freddo e gelido.
La celiachia: il problema del glutine
Nel frumento (anche nel farro e nel kamut, simili al grano), nell’orzo, nell'avena e nella segale è presente una percentuale variabile di glutine, una proteina vegetale che durante la cottura con acqua impedisce all’alimento, per esempio al pane o alla pasta, di disgregarsi; è di scarso valore biologico, perché carente di aminoacidi.
L'adagio che recita "siamo quello che mangiamo" è più che mai attuale: corretti a tavola per vivere meglio
Tutta la comunità scientifica è d’accordo sul fatto che esista uno stretto legame tra una corretta alimentazione e una vita in buona salute. Per mantenersi in salute e in forma bisogna essere attivi tutti i giorni ed alimentarsi in modo adeguato dal punto di vista nutrizionale sia sul piano qualitativo che quantitativo.
Continua il nostro viaggio alla scoperta dei regimi alimentari più importanti del momento
La scienza ha studiato nuove tematiche sull'alimentazione, in particolare i ritmi biologici su cui si basa la nostra dieta. Non è importante solo il "cosa" e il "quanto" si mangia, ma soprattutto il "quando" si mangia.
Consigli per perdere un po' di peso e rimanere in forma in modo naturale
La dieta del gruppo sanguigno è uno stile alimentare basato su alimenti freschi, naturali e tradizionali, combinati correttamente. La correlazione tra cibo e sistema immunitario è stata sperimentata per la prima volta nel 1957 dal naturopata americano James D’Adamo.
La corretta alimentazione è fondamentale per una buona qualità della vita e per invecchiare bene. La salute si conquista e si conserva soprattutto a tavola, imparando sin da bambini le regole per una sana alimentazione. Il tradizionale modello alimentare mediterraneo è ritenuto oggi in tutto il mondo uno dei più efficaci per il mantenimento dello stato di salute, ed è anche uno dei più vari e bilanciati che si conoscano.
Dicono che l'appetito viene mangiando... ed è proprio vero!!!
Esistono infatti numerosi esperimenti che indicano in maniera univoca come la disponibilità di cibi vari, appetitosi e gustosi, sia spesso sinonimo di attacchi di fame incontrollata. Topi alimentati in modo automatico, secondo meccanismi "self service", rispondono in modo diverso a seconda del numero di cibi a disposizione.
Quando le capsule contengono importanti principi per il nostro benessere, in sintonia con la natura
Mangiare bene è il primo e fondamentale passo per mantenere uno stato di salute ottimale. Si raccomanda, quindi di seguire un'alimentazione varia che comprenda diversi tipi di frutta e verdura, ricchissime di vitamine e sali minerali.
Sono tantissime le persone che soffrono di questi disturbi: conosciamone meglio le cause
Chi non ha mai sofferto di dolori articolari? Sicuramente sono in pochi a non aver mai avuto un mal di schiena, un torcicollo, un ginocchio dolente e gonfio, un gomito dolorante. Con il freddo e i cambiamenti climatici chi ne soffre sa che il problema si riacutizza. Cerchiamo di capire la causa e individuare alcuni rimedi naturali.
Meteorismo, flatulenza, gonfiori, tensioni addominali...questi disturbi intestinali colpiscono moltissime persone e sono particolarmente fastidiosi.
Si calcola che il 20% della popolazione ne soffre e le donne il doppio degli uomini. Di cosa si tratta esattamente? Il meteorismo è un disturbo gastrointestinale che si manifesta con sensazione di pancia gonfia, tensione addominale, bisogno di emettere gas.
