L’estate è ormai alle spalle. Resta il ricordo delle giornate trascorse al mare, le foto scattate con gli amici, le braciate, i gelati e qualche altro abuso alimentare. Capita, perciò, alla ripresa delle attività lavorative, di sentirci stanchi e spossati, gonfi e svogliati.
Il peso ideale va valutato in base a diversi parametri, da prendere in considerazione per la valutazione dello stato fisico di una persona. Oltre ai muscoli e al grasso, non bisogna dimenticare che anche le ossa pesano. Il tipo e la densità ossea influiscono quindi nella corretta determinazione del peso ideale. In particolare le nostre ossa possono essere piccole e leggere, di peso medio, oppure grandi e pesanti.
Dopo gli abusi alimentari fatti durante le feste natalizie, è opportuno ripristinare un corretto regime alimentare e tutelare la nostra salute. Prima di ritornare alla "normalità”"consiglio di fare, per alcuni giorni, una dieta disintossicante. La salute del nostro organismo dipende fortemente dal rapporto tra la quantità di tossine introdotte e la quantità che riusciamo ad eliminare attraverso polmoni, reni, fegato, intestino.
Con l’arrivo delle belle giornate, molte donne devono fare i conti con un problema che da sempre le ossessiona: la cellulite.
Qualche mese fa ho letto che in Bolivia vive un uomo che è arrivato alla veneranda età di ben 123 anni. La notizia mi ha incuriosito ed ho voluto approfondire.
